Jóga és személyiségfejlesztő tábor
Időpontja:
A tábor 3 napos, amely október 6-8-ig kerül megrendezésre (péntektől-vasárnapig).
A tábor célja, hogy pár napra kiszakadjunk megszokott környezetünkből, megismerjük önmagunkat, megtanuljuk a jóga gyakorlatait, valamint felkészüljünk az önálló gyakorlásra és személyiségünk fejlesztésére.
Tartalma, hangulata:
Az előadások során tárgyaljuk a tudat felépítését és működését, a védikus pszichológia elveit. Többek között szó esik az elmét, az intelligenciát és a hamis egót befolyásoló tényezőkről, a szabad akaratról, a karmáról, a gúnákról (kötőerőkről) és a társulásról (a másokkal való kapcsolódásunkról).
A jógagyakorlatok segítségével kedvezően befolyásoljuk egész lényünket. Az ászanákkal fizikai szinten, a pránájámával energetikai síkon, a relaxációval elmebeli területen, míg a meditációval lelki szinten egyensúlyozzuk ki a szervezetünk és a tudatunk működését.
Megtapasztaljuk minden szint egymással való kapcsolatát, hogy átéljük az igazi önfejlesztést: a testi egészséget, a szellemi vitalitást és a lelki harmóniát.
Táborvezető jógatanárok:
Medvegy Gergely és Képes Andrea (a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola és az AUM Blaha Jógaközpont jógaoktatói)
Költsége:
40.000 Ft, mely tartalmazza: a szállást, a terem és az eszközök használatát, a napi többszöri vegetáriánus étkezést, a jógaórákat és az előadásokat.
Táborhely:
Somogyvámos, Krisna-Völgy szomszédságában lévő Radhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont.
Szállás: 2, 4 és 6 fős új építésű apartmanokban. Minden apartman komfortos, tiszta és kényelmes, külön felszerelt konyhával és fürdőszobával rendelkezik.
A jógaórák kulturált, napfényes és tágas teremben lesznek. Zöld övezetben leszünk, így remek lehetőség lesz a szabadidőben napozni, túrázni, fürdeni (van egy medence). Wifi is lesz.
A helyszín az alábbi linken tekinthető meg: http://www.radheresort.hu
Előző táborainkról a névre kattintva láthatsz Facebook fotó albumokat: Fogyasztó és méregtelenítő tábor, BHF szakmai gyakorlat, Életmód tábor, Nyaralós-pihenős jógatábor.
Részletes program:
1. nap (október 6.) péntek:
10:00-10:30 érkezés (mindenkinek egyénileg) és a szállások elfoglalása
10:30-11:00 tábor megnyitása, eligazítás
11:00-12:30 jógagyakorlás: törzsnyújtások, előrehajlások – önmagunk felé való megnyílás (a benső világunk felfedezése)
12:30-13:00 relaxáció és meditáció
13:00-13:30 ebéd
13:30-14:30 pihenő
14:30-16:00 előadás: védikus személyiségmodell (tudatunk felépítése)
16:15-17:45 jógagyakorlás: hátrahajlások, mellkasnyitás – a külvilág felé való nyitás (kapcsolataink megélése/átélése)
18:00-18:30 relaxáció és meditáció
18:30-19:00 vacsora
19:30-21:00 esti program, ismerkedés, beszélgetés lelki témákról
2. nap (október 7.) szombat:
07:30-08:30 jógagyakorlás –a szúrjanamaszkár (a napüdvözlet gyakorlatsor) és pránájáma (légzőgyakorlatok)
08:30-09:00 reggeli
09:00-09:30 pihenő
09:30-11:00 előadás: a védikus pszichológia alapjai (a tudatot befolyásoló tényezők)
11:15-12:40 jógagyakorlás: egyensúlyi gyakorlatok és fordított testhelyzetek – a stabilitás megtalálása (a belső egyensúly és a magabiztosság fejlesztése)
12:40-13:00 relaxáció és meditáció
13:00-13:30 ebéd
13:30-16:00 pihenő
16:15-17:45 jógagyakorlás: gerinccsavarások, oldalra döntések – stresszoldás (testi és mentális méregtelenítés)
18:00-18:30 relaxáció és meditáció
18:30-19:00 vacsora
19:30-21:00 esti program, bhadzsan (védikus mantrák közös éneklése)
3. nap (október 8.) vasárnap:
07:30-08:30 jógagyakorlás – a szúrjanamaszkár (a napüdvözlet gyakorlatsor) és pránájáma (légzőgyakorlatok)
08:30-09:00 reggeli
09:00-09:30 pihenő
09:30-11:00 előadás: a jógikus személyiségfejlesztés (hogyan tudjuk tudatunkat magasabb szintre emelni)
11:15-12:40 jógagyakorlás: álló ászanák és csípőnyitás – az akaraterő felébresztése (az optimális magabiztosság megtalálása)
12:40-13:00 relaxáció és meditáció
13:00-13:30 ebéd
13:30-15:30 pihenő
15:30-17:00 jógagyakorlás: teljes testet átmozgató gyakorlatsor – a teljesség megélése (a mozgás, a légzés és a figyelem tudatos együttáramlása)
17:15-17:45 relaxáció és meditáció
17:45-tól hazaindulás (mindenkinek egyénileg)
Szabadprogram lehetőségek:
Lesz lehetőség mindenféle szolgáltatást igénybe venni: szauna, jacuzzi, masszázs, asztrológiai tanácsadás. Ezek mind plusz önköltségen vannak. Az udvaron lévő szabadtéri úszómedence használata folyamatosan elérhető és ingynes lesz. Szervezünk egy csoportos kirándulást, Krisna-Völgy meglátogatását. Minden programon való részvétel opcionális.
Egyéb információ:
A részvételhez előzetes jelentkezés és legalább fél éves jógás múlt szükséges.
A jelentkezés feltétele a részvételi díj, 40.000,- Ft befizetése, a jelentkezéstől számított 8 naptári napon belül a TÓ.G.A. Kft. Kereskedelmi és hitelbanknál vezetett, 10404065-50526651-50701001 számú folyószámlájára. Az utalás megjegyzés rovatában kérlek tüntesd fel a teljes neved, valamint a következőt a neved után: Gergő tábora 2017.10.6-8.
Az utalásról szóló banki visszaigazolást nyomtasd ki, és hozd magaddal a táborba. Mi is jegyzünk mindent, de bármi elcsúszás lenne, akkor ezzel tudod igazolni a tranzakciót.
Ha számlát szeretnél kérni, akkor arról a névről (illetve cégről) utald a pénzt, amire a számlát szeretnéd kiállítattni. (De az utalás megjegyzés rovatában a résztvevő neve legyen, ne a cégé.)
Külön kérésre részletfizetés megoldható.
Lemondás esetén a részvételi díjból levonásra kerül:
- a befizetést követően, a tábor kezdő napja előtti 31 naptári napig, a részvételi díj 30%-a
- a tábor kezdő napja előtt 10-30 naptári napon belül: a részvételi díj 50%-a,
- a tábor kezdő napja előtt 3-10 naptári napon belül: a részvételi díj 90%-a,
- 2 naptári napon belül, illetve „nem megjelenés” esetén: a részvételi díj 100%-a
Jelentkezési határidő: 2017. szeptember 26. (Illetve amíg be nem telik a csoport.)
Bővebb információ:
Medvegy Gergelynél, tel.: 30/39-38-665, e-mail: medvegy.gergely@jogamindenkinek.hu
Online jelentkezés: