Intenzív kezdő jóga Miskolcon

 

A két napos intenzív jógatanfolyamon megismerkedtünk a jóga alapjaival.

 

Tartalma:

– Gyakorlat: kezdő ászanák megtanulása (felvétel, kitartás, lebontás)

– Elmélet: Jóga fajtái, jóga életmód és filozófia aljai