Csípőnyitás

Időpontja: 2011.01.16. (vasárnap) 10:00-13:00-ig.

Tartalma: Különféle kiegészítő technikával és ászana gyakorlatokkal megnyújtottuk, illetve lazítottuk a csípő izmait. Hatottunk a comb elülső, hátsó, belső és külső izmaira, a farizmokra, a medence, alhas és derék izmaira. A gyakorlatok laza csípőt, szép lábakat és formás medencét eredményeznek.

Oktató: Medvegy Gergely – vezető jógaoktató

Videó:

Képek: