Csípőnyitó jóga workshop
Időpontja: 2014. június 1. (vasárnap) 10:00-13:00-ig.
Tartalma: Különféle kiegészítő technikával és ászana gyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítottuk a csípő izmait. Hatunk a comb elülső, hátsó, belső és külső izmaira, illetve a farizmokra, a medence, az alhas és a derék izmaira. Megtanuljuk hogyan lehetséges biztonságos módon mély nyújtásokat elérni és sérülésmentesen gyakorolni. A láb és csípő izmok tonizálása kedvező módon befolyásolja a testtartást is. Belső szervek szintjén a medence és az alhas szerveit energetizáljuk, így a nemi, a húgyúti és a kiválasztó szervrendszer funkciója fog javulni. Finom szinten a gyökér, a nemi és a köldök csakrák harmonizálásával az akarat, az érzés és a gondolkodás közötti egyensúly teremthető meg. A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére.
Egyéb információ: A részvételhez előzetes jelentkezés és legalább fél éves jógás múlt szükséges.
Oktató: Medvegy Gergely – vezető jógaoktató
Költség: 4.000 Ft
Helyszín: Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: Budapest, Attila utca 8.
Online jelentkezés:
Térkép: