Légzések és erővonalak ászanázás közben

Időpontja: 2011.06.26. (vasárnap) 10:00-13:00-ig.

Tartalma: A foglalkozás során megismertük az ászana kitartás alatti helyes légzést és az erővonalak alkalmazását. Az erővonalak mentén való figyelemvezetés és nyújtózás nagyon könnyeddé teszi az egyes gyakorlatok kitartását. A megfelelő légzés pedig megtámogatja az erővonalak mentén történő munkát, illetve beindítja az energiaáramlást.

Oktató: Medvegy Gergely – vezető jógaoktató